そうさのう

記憶力はいくつか工程がある
1インプット
2インプットされた記憶を保持
3アウトプット

インプットの能力を鍛える記憶術は向き不向きがあるけど、
3のアウトプットに関しては単純に想起(思い出す)する練習をすることで鍛えられる。
例えば
・(思い出しながら)日記を書く
・寝る前にその日の事を詳細に思い出しながら脳裏に浮かべる
・本を読んで、区切り事に内容を思い出す

などの訓練で想起能力は飛躍的に上がる。