そうさのう

SMARTの法則とは、目標を次の形で設定すると達成しやすくなるという法則です。

Specific（具体的で）
Measurable（計測可能で）
Attainable（達成可能で）
Realistic（現実的で）
Timely（期限つきの）

　例えば、あなたの目標が「痩せる」というものである場合、「体重を今年の６月２５日までに５kg減らす」と言う風に設定しなおしましょう。

　「現実的」というのは、例えば「収入を上げる」という目標があって、自分の価値観もお金が最も高い位置にあるとしても、いきなり、「明日、１億の収入を得る」といっても、それは誰にだって不可能ですよね。

　ですので、あなたから見て現実的な目標を設定するようにしましょう。